今日は小中学校時代の友人と久々に再会。会うのは５年ぶりくらいとのこと。俺は期間についてはあまり覚えていなかった。 昼からランチで合流 お酒を飲んでもおかしくない間柄だが、友人がバイクということもありお酒ではなくランチ。うちの近所のサイゼリア…

ローファットダイエットを7/20から開始。今日で8日目である。 【7/20】体重…84.3kg体脂肪…24.3％ ローファットダイエット8日目の成果 体重…84.15kg体脂肪…24.2％朝のウォーキング…3km昨晩のお酒の量…無 まだまだ落ちないね。でも、昨日はブログにしていない…